|
|
|||
|
||||
Нужно быстро выспаться? Этот способ восстановит вас за 20 минут0
добавлен 13.01.17 14:18
Если вам срочно требуется выспаться, то вот вам отличный способ. Это 2 чашки кофе перед 20 минутами сна. А теперь узнайте, почему это работает.
Когда нас тянет ко сну днём, на ум сразу приходит два способа: действительно лечь поспать или выпить кофе и продолжить работу. Но почему бы не использовать оба и сразу? Согласно исследованию Университета Кембриджа, 150 мг кофеина перед 15-минутным сном снижает (а иногда полностью устраняет) сонливость у водителей. Этот способ гораздо эффективнее сна и кофе по отдельности.
Скачать mp3-файл (3.7 Мб, 320 kbps)
обращений: 11
|
|
|