В холодное время года кожа испытывает влияние ветра и низких температур. Дома же её встречает сухой воздух. Это приводит к шелушению, растрескиванию и даже воспалению кожи. Вот несколько основных правил по уходу за кожей в зимний период

Когда дело касается потери веса, высокая скорость обмена веществ помогает сжечь больше калорий. Скорость обмена веществ у всех людей индивидуальна. Но мы в состоянии повлиять на неё с помощью упражнений, диеты и образа жизни.

То, что мы едим на завтрак, влияет не только на здоровье, но и на психическое состояние. Оптимальный утренний приём пищи реально помогает людям, которые страдают от депрессии.

Если вам срочно требуется выспаться, то вот вам отличный способ. Это 2 чашки кофе перед 20 минутами сна. А теперь узнайте, почему это работает.